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やりたいことがない・・・
毎日がつまらない・・・
毎日、同じことの繰り返しで、人生の目標がなくなっていませんか?
マンネリ化した生活を変えるためには、気持ちよりも先に環境を変えてみましょう。
毎日をなんとなく過ごしていると、何も変わらず、気づいた時には時間だけが経過してしまいます。
- 人生に目標がない
- 趣味・やりたいことがない
- 仕事以外ぼーっとしている など
このような特徴がある人は、人生が楽しくないと思う人も多いでしょう。
そして、そんな毎日を変えたいと思っていても、具体的な方法がわからない人もいらっしゃると思います。
この記事では、「やりたいことがない人」が変わるキッカケになる方法を4つご紹介します。
簡単な運動を習慣化する
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まず1つ目は、簡単な運動を習慣化することです。
10分程度の散歩や筋トレでもメンタルが安定するので、最もおすすめです。
人は生活の中に運動を取り入れることで、ポジティブな思考を持ちやすいと言われています。
ポジティブ思考になれば自然と毎日が楽しくなり、いろいろな目標も立てやすくなりますよ。
人生を楽しく生きている人は、運動を習慣化していることが多いです。
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僕も簡単な運動を習慣化しているので、メンタルが安定しています!
仕事や私生活が忙しく、運動する時間を取れない人もいるでしょう。
しかし、1日5分〜10分くらいなら、運動する時間を確保できると思います。
騙されたと思って、ちょっとした運動から始めてみてください。
習慣化することのメリット
![ジョギングする女性](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/running-4782721_1920-800x533.jpg)
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運動を習慣化することで、メンタル面だけでなく、さまざまなメリットがあります。
- 心身ともに健康になる
- 思考が前向きになる
- 継続する力が身に付く
- 周りの人からの見る目が変わる
- 異性にモテるようになる
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1日5分〜10分の運動でそこまで変わるわけないでしょ
確かに1日10分程度の運動では、変化を感じられないかもしれません。
しかし面白いもので、一度やる気スイッチが入ると、「せっかく始めたしもう少しやろうかな」という感情が湧いてきます。
1日10分から30分になり、30分から1時間と、気づいた頃には運動に使う時間が増えることも多いです。
また、継続する力が身につくことで、運動以外のことにも応用できます。
1日の中で座っている時間が多い人は、朝の散歩から運動を始めてみませんか?
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「面倒くさい」だけで運動をしないのは、非常にもったいないですよ!
習慣化させるコツ
![瞑想する女性](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/yoga-2176668_1920-800x533.jpg)
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せっかく運動を始めても、継続できなければ習慣化することはできません。
毎日の生活に組み込むことが大切なので、あまりにもキツすぎる内容だと挫折してしまいます。
三日坊主にならないためにも、習慣化しやすいメニューから始めることがオススメです。
どれか1つでもいいので、毎日続けられるものから始めましょう!
継続することが重要であって、負荷を大きくすることがメインになってしまわないように注意が必要です。
本を読む
![本を読む女性](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/book-1835799_1920-800x533.jpg)
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よく聞くかもしれませんが、本を読むことも人生を変えるキッカケの1つです。
本を読むことで、人生の可能性は無限に広がります。
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活字ばかりの本は読むのが面倒・・・
確かに普段本を読まない人からすると、数百ページある本を読むのはハードルが高いかもしれません。
しかし本も運動と一緒で、読み始めると案外スムーズに読み進められます。
まずは図書館や本屋に行き、自分が興味のあるジャンルの本を手に取ってみましょう。
少し立ち読みするだけでも、今まで知らなかった知識を得られますよ。
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僕も全く本を読まない人生でしたが、
最近は月に1、2冊ほど読むようになりました!
どんな本を読めばいいの?
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「本を読め」と言われても、一体どんな本を読めばいいの?
漫画や小説よりも、知識を得られる本を読むことをオススメします。
自分が少しでも学びたいと思うジャンルの本であれば、どんなものでもOKです。
- 副業
- 心理学
- 節約術
- 自己啓発本
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毎日忙しくて、本を読む時間がない・・・
本を読むペースは、自分が読めるペースでOKです。
1日に数ページであれば読める人も多いのではないでしょうか。
なぜ本がいいのか?
現代では、インターネットで検索すれば大抵のことは調べられます。
手軽に素早く調べることができるので、本を買う必要はないと感じるかもしれません。
それでも本をオススメする理由は、「本質を見抜く力」が身につくからです。
インターネットでは、何かを調べるとすぐに答えが出てきます。
その場合、答えにたどり着くまでに考えることはほとんどありません。
しかし本の場合、読み進めることで色々な答えと出会います。
その本を読み終わるころには、一冊を通して筆者が1番伝えたかったことをしっかりと理解できるのです。
何かを始めたり、詳しく勉強するなら本を読まない手はありません。
大抵の疑問や悩みは、すでに誰かが本の中で答えを出してくれています。
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本は1,000円ちょっとで買えるコスパの良い自己投資です!
必要ない物を捨てる
![白い綺麗な部屋](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/samantha-gades-BlIhVfXbi9s-unsplash-800x534.jpg)
![白い綺麗な部屋](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/samantha-gades-BlIhVfXbi9s-unsplash-800x534.jpg)
簡単に環境を変える方法として、「必要ない物を捨てる」いわゆる断捨離も効果的です。
必要ない物を捨てて家の中をキレイにすることで、気持ちもリセットできます。
- 3ヶ月以上使用していない物
- 買い直しできる物
- 用途が同じで2つ以上ある物
3ヶ月間使っていない物は、この先使う可能性は低いです。
買い直しができる物は一度捨てて、また必要になったときに買いましょう。
お部屋の状態は、自身の精神状況の鏡です。
物が溢れて整理整頓されていないと、精神面も上手く整理できてないことが多いです。
そんなときは、キレイな部屋を目指して物を捨てましょう!
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同時に模様替えもすると、新鮮な気分を味わえるのでオススメです!
ミニマリストと呼ばれる人たちは、必要最低限の物しか持たない生活をしています。
その結果、取捨選択が上手になり、お金が貯まったり仕事が捗ったりする傾向があります。
物を捨てるときは勢いよく
![](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/steve-johnson-nCmq50z4o2E-unsplash-800x533.jpg)
![](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/steve-johnson-nCmq50z4o2E-unsplash-800x533.jpg)
必要ない物を捨てるとき、迷うと捨てにくくなります。
あなたは物を捨てるとき、こんな風に考えたことがありませんか?
- いつか使うかもしれない
- 使ってないけど、もったいない
- 思い出があるから捨てられない
気持ちはわかりますが、この考えを捨ててみましょう。
「まだ捨てるにはもったいない」と思う物は、メルカリやリサイクルショップで売ると手放しやすいです。
使い道がないのに、いつまでも捨てられない物は、写真を撮って捨ててしまう方法もあります。
物自体に価値がなく思い出だけであれば、写真で見返せばいいですよね。
物を減らすことのメリット
![シンプルなパソコンデスク](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/pexels-jacqueline-kelly-322338-800x533.jpg)
![シンプルなパソコンデスク](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/pexels-jacqueline-kelly-322338-800x533.jpg)
![](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/05/nayamu_boy2.png)
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物を捨てるのはやっぱり気が引ける・・・
物を減らすことの良さはなんとなくわかっても、いざ捨てるとなると気が引ける人も多いでしょう。
- 部屋がキレイだと気分が上がる
- キレイな状態をキープしやすく掃除も楽
- 余計な物を買うことが減り、お金が貯まる
- 必要な物だけにお金を使うので、いい物を選べる
物を減らすと、「また必要になってお金がかかるんじゃないか」と考えるかもしれません。
しかし実際は、物を減らした方がお金が貯まります。
必要ないものは持っているだけで、家のスペースを使っています。
言い換えると、必要ないものために家賃を払っているとも言えるでしょう。
余計な物を買わない意識に切り替えることができれば、無駄使いが減ります。
結果的に部屋をキレイに保ちつつ、貯金や他のことにお金を回すことができるのです。
いらないものを処分することで、気分もスッキリします。
現状を変えたいと考えているなら、断捨離から始めてみましょう!
副業を始める
![パソコンとスマートフォンを操作する女性](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/office-620822_1920-800x531.jpg)
![パソコンとスマートフォンを操作する女性](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/office-620822_1920-800x531.jpg)
やりたいことがなくて、時間が余っている人にオススメしたいのが副業です。
副業に楽しさを見出せれば、モチベーションだけでなく収入もアップしますよ。
現代では、副業をしている人が増え、パソコンやスマホだけでお金を稼げる時代になってきています。
本業とは別にアルバイトする方ふく法もありますが、在宅でできる副業をオススメします。
得意なことでお金を稼ぐことができれば、モチベーションも保ちやすいです。
副業選びの際は、なるべく得意なものを選びましょう。
スキル | オススメの副業 |
---|---|
絵を描くのが得意 | イラストの販売 |
写真を撮るのが得意 | 素材の販売 |
文章を書くのが得意 | Webライター・ブログ |
パソコン操作が得意 | 動画編集・ホームページ作成 |
他にもたくさんありますが、はじめやすい副業をリストアップしてみました。
興味があるものがあれば、チャレンジしてみてはいかかでしょうか?
副業の始め方
![階段を登る赤ちゃん](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/jukan-tateisi-bJhT_8nbUA0-unsplash-800x450.jpg)
![階段を登る赤ちゃん](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/jukan-tateisi-bJhT_8nbUA0-unsplash-800x450.jpg)
![](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/04/nayamu_boy2.png)
![](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/04/nayamu_boy2.png)
![](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/04/nayamu_boy2.png)
副業ってなんだか難しそう・・・
副業は難しそうなイメージがありますが、実は手軽にはじめられます。
今回は、オススメの副業を2つご紹介します。
- イラストや写真を販売する副業
- クラウドソーシングサービスを利用する副業
イラストや写真を販売する副業
![タブレットでイラストを描く男性](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/sorin-gheorghita-CdmpFw9vrX0-unsplash-800x533.jpg)
![タブレットでイラストを描く男性](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/sorin-gheorghita-CdmpFw9vrX0-unsplash-800x533.jpg)
まずは、イラストや写真を素材として販売する方法をお伝えします。
- 素材販売サイトに会員登録する
- PCやスマートフォンなどで、イラストや写真を用意する
- 素材販売サイトに掲載する
- 素材がダウンロード・購入されることで収益が発生する
このような流れで、あなたの用意した素材を販売することができます。
競合が多くいるので、収益が発生するまでに時間がかかります。
たくさんの素材を投稿して、人の目に触れるように努力が必要になります。
素材販売ができるサイトをご紹介します。登録は無料です。
クラウドソーシングサイトを利用する副業
![パソコンを操作する女性](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/corinne-kutz-tMI2_-r5Nfo-unsplash-800x533.jpg)
![パソコンを操作する女性](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/corinne-kutz-tMI2_-r5Nfo-unsplash-800x533.jpg)
クラウドソーシングとは、Crowd(群衆)と、Sourcing(業務委託)を合わせた造語です。
「仕事を依頼したいクライアント」と「仕事を受注したいワーカー」をマッチングさせるのがクラウドソーシングサービスです。
クラウドソーシングサイトでは、企業が不特定多数に向けて仕事を依頼しています。
掲載している仕事の種類も豊富で、常に多くの案件があり、ワーカーは自分が持っているスキルを活かして仕事ができます。
- ライティング、記事作成や文書作成
- HP作成、ECサイト構築
- 動画編集、画像加工、BGM作成
- データ入力、アンケート
- デザイン、ロゴ作成やイラスト作成
この他にも、多くの仕事があります。
案件によっては、未経験者でも受注できる仕事もたくさんあります。
副業の第一歩目に、クラウドソーシングサイトを利用してみましょう!
環境を変えることで、毎日が充実する
![ポジティブな女性](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/radu-florin-CwTBt6jyagQ-unsplash-800x494.jpg)
![ポジティブな女性](https://44yonblog.com/wp-content/uploads/2021/06/radu-florin-CwTBt6jyagQ-unsplash-800x494.jpg)
いかがでしたでしょうか?
この記事をきっかけに、何か1つでも新しいことにチャレンジしていただけたら嬉しいです。
「毎日がつまらない」と感じる人は、小さいことからでも環境を変えていきましょう!